Liggande skorpion

Vecka 3. Sets/repetitioner: 2-3x10. Om du vill kan du sätta ihop alla veckans övningar till ett helkroppsprogram. Det får kännas obekvämt, men ska inte göra ont. Hitta din nivå utan att pressa - och glöm inte att andas.

Om Rörlighet med Sofia

Träningsexperten Sofia Åhman visar rörlighetsövningar som ger dig bättre hållning, rörlighet och balans.

Längd:

  • 1min

Vad letar du efter?

Sök efter titel, skådespelare, regissör, år, mm.

Hur tycker du att vi kan förbättra Streamly? Vi vill gärna höra vad du tycker.

Tipsa en vän om detta!